Praia e sol...sol e praia :D

Neste momento estou na praia e decidi vir ca dar uma saltada. Hoje o dia esta a correr bem. Tenho prova na quarta feira e ja estou preparada, é prova de Matematica. Estou um pouco nervosa mas me preparei bem. A minha mae disse-me que depois das provas quer ir tirar duas semanas de ferias à Europa.Seria um sonho e espero bem que ela va com essa ideia em frente. No ano passado fomos passar ferias ao Canadá. Eu adorei.

Venho tambem informar que ja comecei a tirar o codigo para a carta de conduçao, nossa, ja me sinto quase uma adulta rsrsrsrs. Estou fazendo um NF de 48hrs, e ontem fui para a academia. Estou me sentindo muito melhor. A minha mae andou me chateando novamente para comer mas ai eu disse que ia sair com uns amigos. Na verdade eu comi com meus amigos, acho que cada vez mais estou menos preocupada com o meu corpo. Desde que nao cometa exageros correra tudo bem e tenho muito tempo pela frente para emagrecer. Eu tenho um irmao mais velho. Chama-se Rafael e ele ontem teve uma conversa muito seria comigo sobre tudo o que se anda a passar, mas eu nao consegui olhar ele de frente. Nos temos apenas dois anos de diferença, ele tem 19 e eu 17. Eu o ouvi mais nao respondi. Nao sabia o que dizer. eu sei que ele esta apenas preocupado comigo, mas ele nao entende.
Quando fui à praia na quinta, ele tambem foi e ficou controlando tudo o que eu comia. Tirando isso foi um dia excelente a praia estava otima e passei toda a tarde na agua.

Hoje tambem esta otima, ainda nao fui à agua mas vou la breve, estou num cafe perto da praia tomando um cafe com adoçante. Depois vou deixar o portatil a casa e vou para a praia ter com as minhas amigas. Espero que seja um dia perfeito sem preocupaçoes. Ate mais

ana e mia <3

whatever

O meu NF de 24hrs foi um sucesso. Só fiz de 24hrs porque acreditem ou não, nunca tinha feito nenhum. Pelo menos todos os dias tinha de comer alguma coisa, nem que fosse uma peça de fruta e uma barrita de cereais. Foi a primeira vez e correu bem. Tive muita fome, mas tirei umas fotos de mim e logo a fome passou. Nem tinha noção do quão gorda estou. Já devia de ter perdido esta barriga há muito. Nem sei se ainda visto o 36, agora so ando de calças de fato-de-treino.



O problema foi na quinta, fui à praia e aí não dava para mentir, por isso tive de comer e mais uma vez abusei, tal como nos outros dias. Comi e comi e comi. Tinha pensado em chegar a casa e ainda fazer algum exercicio fisico mas mais uma vez deixei tudo para depois. Fiquei tão zangada, depois de me ter controlado tão bem tive de estragar tudo, mas isso também se deve às pessoas que me rodeiam, estão sempre a oferecer-me comida. Isto também foi culpa da minha mae, ela só quer que eu esteja gorda, só assim é que é feliz. Nem se interessa pelo que eu sinto e pelo que eu quero. Não se interessa por mais nada, só quer que eu coma e que engorde mais. Ainda hoje me disse que está orgulhosa de mim. Porquê? Por eu ter engordado estes malditos quase 9 kg??? É ela que me dificulta a dieta, porque é ela que me obriga a almoçar e que está sempre a controlar-me, não me dá espeço, não me deixa fazer nada por mim. Tem de saber sempre tudo da minha vida. E foi por cause de ela querer saber sempre tudo e de se intrometer em tudo que eu engordei, porque estava sempre em cima!

É culpa dela! e Depois vem com abraços e eu só quero que ela me deixe em paz. Até me posso arrepender de dizer isto, mas há momentos em que eu a odeio mesmo e só queria que ela desaparecesse. Ela dificulta tanto a minha vida e não quer saber de mais nada.

Eu digo isto aqui porque sei que posso, tenho essa liberdade, tenho essa privacidade de puder falar o que quiser sem ninguém me julgar. Cansei-me de fingir ser algo que não sou. Eu sou assim e não mudo. Foi nesta pessoa que me tornei e não quero mudar. Posso ser egoísta, egocentrica, teimosa e hipocrita, mas não escondo isso de ninguem, nao sou falsa e sinto-me bem sendo a pessoa que sou.
Eu não era assim, os ultimos 6meses transformaram-me completamente e há muito tempo que não sou mais aquela rapariguinha inocente e ingenua. Eu mudei e pretendo continuar assim e é por isso que a cada dia me vou tornando mais forte para emagrecer. Porque  a minha vida gira em volta disso, eu vivo para isso, essa é a minha essência e é o que me torna tão forte. Ninguem me conhece verdadeiramente, todos os dias tenho de representar, de fingir que está tudo bem e que não me preocupo mais com a aparência e que a ideia de emagrecer já há muito desapareceu. Eu minto e sabem que mais? Sinto-me bem a mentir, não tenho de dar justificações nem de ouvir raspanetes. Apenas tenho de estar bem-disposta e prestável como se fosse a pessoa mais feliz do mundo.

Aqui eu mostro quem sou, mas ninguem sabe quem eu sou realmente, apenas vai conhecendo as minhas caracteristicas. Mesmo so tendo uma seguidora partilho aqui a minha verdadeira vida :) e aqui não vou esconder nada.

É verdade que nestes ultimos dias tenho andado a comer que nem louca, mas a minha dieta já começou há muito tempo. Não vou desanimar nem vou contar a ninguém. Este é o meu segredo no meio de tantos outros. Houve tempos em que me pensei matar, até cheguei mesmo a planear a minha morte e não tenho qualquer problema em afirmar isso. Chamem-me mentalmente perturbada, louca...whatever. Esta sou eu e não o vou esconder de ninguém.

Comecei hoje novamente um NF, quero ver quanto tempo este dura. Supostamente devia de estar a estudar mas só penso em criar borboletinhas, e é isso que estou a fazer.

Cultivando borboletas


Não me importo seisto me leva à morte, há muito tempo que deixei de a recear.

Thinspirations





Keep Strong!

10 mandamentos

1 - Se você não está magra, se esforce duro.

2 - Comer só para sobreviver.

3 - Tu não comerás sem sentir culpa.

4 - Fome dói, mas funciona.

5 - Nunca aceite comida, a menos que forçado.

6 - Tu deves ver Deusas e alcançá-las.

7 - Não deves sucumbir aos desejos.

8 - Deves ter controle sobre a ANA.

9 - Não deixarás para mais tarde, nem sempre há amanhã.

10 - Tu que cometes pecado serás punido.

Compulsao

Descontrolei-me! Acordei a pensar: «é hoje, é hoje que consigo voltar ao que era antes»! Eu pensava que ia estar sozinha em casa entao que assim nao tinha de comer nada. Já tinha decidido comer uma maça ou cha verde pela manha, mas depois vi que afinal a minha mae estava em casa. Entao tivo de ir tomar o pequeno-almoço mesmo na frente dela. Ora, eu já sei como é quando começo a comer. Só de sentir a textura daquele pão na minha boca. Comi tudo. Comi que nem uma louca.
Mais um dia estragado. Nem vontade de fazer exercicio tenho. Amanha vou ter prova e nem estudei. Sinto-me tão desanimada, não sei o que fazer mais. Eu preciso de perder urgentemente esses quilos.
Hoje à mia já me visitou mas fui comer logo a seguir. Acho que estou precisando de apoio, de alguem que me diga. «Pare! Já viu bem o que está fazendo! Se continuar assim vai virar baleia e nunca mais poderá vestir o 34! Pare, deixe de comer, faça exercicio e disfarce, disfarce para que ninguem perceba o que se passa.». Se alguem me dissesse isto frontalmente acredito mesmo que abriria os meus olhos e encontraria todo o controle.
Se eu já consegui uma vez, agora também consigo. Nossa, como eu anseio por aqueles dias em que nao passava das 400 kcal, ou aqueles dias é que comia mas mia tudo ficando de estomago vazaio o dia todo. Todo o mundo dizendo o quao magra estava, que parecia uma modelo. Mas depois veio a preocupaçao. Emagrecia cada vez mais sem parar. Fazia corrida, caminhada, dança, bicicleta, abdominais todos os dias, acabando por ficar de rastos.
A minha mãe levou-me à psicologa, ela disse que eu precisava de ajuda, mas so eu sei como é. Isto foi uma opçao. Ser ana e mia é o meu estilo de vida, elas sao as minha companheiras e nao deixarei que nos separem. Conto com elas para tudo e quem tiver algo  contra bem que pode dar meia volta. Já estou farta de ouvir dizer que mata, que faz mal, que é isto e é aquilo. Eu sei bem o que é. Conheço todas as suas consequencias e ja sou vitima de algumas delas. Mas fui eu que escolhi ser assim, minha vida é assim e so assim consigo ser feliz. Não incentivo ninuem a fazer o mesmo que eu, mas cada um é dono de si proprio.
Agora ando na psicologa mas eu finjo, finjo que estou bem, que nao me importei de ter engordado. Eu engordei para todos se calarem, para a minha mae confiar em mm outra vez, mas eu sei que consigo voltar a emagrecer, eu sei que consigo fazer tudo de novo, desta vez so tenho de ser mais cautelosa para ninguem descobrir.
Não vou tolerar deslizes, vai ser tudo programado com antecedencia e inteligencia e em breve voltarei a ser como era, a ser como eu realmente quero ser. E essa caminhada começa agora. Quem se quiser juntar a mim, força. Unidas conseguiremos e eu não vou desistir. Vou perder estes malditos quilos e depois vou manter.
Pensei o que quiserem, eu sou assim e nao tenho nada a esconder.

Para começar vou lançar um desafio a mim mesma. Eu nunca fiz NF por isso penso que tenho de começar devagar, por isso começo a agora neste exacto momento e vou tentar aguentar ate amanha, cerca de 12 ou 14 horas.
Me desejem sorte!

Boa sorte para voces todas :)

Recomeço

Oi pessoal!

Eu decidi criar este bloque exactamente no mesmo dia em que começo a minha dieta: hoje! Pois bem, eu preciso de emagrecer pelo menos uns 10 kg e estou confiante de que vou conseguir. No entanto, penso que ao criar este blogue vai-me ajudar a ser mais determinada e firme na dieta pois irei compartilhar com vocês todas as etapas, dificuldades, pensamentos, objectivos, etc. Também irei postar dicas para quem também está interessado em perder peso ou simplesmente ter um modo de vida saudável e equilibrado.
Eu já tinha conseguido emagrecer, estava no meu peso ideal, mas infelizmente engordei (por motivos menos felizes) e recuperei tudo de volta, mas agora estou mesmo determinada em perder estes quilinhos que tanto me atormentam.
Tenho a certeza que há por aí muitas que também querem perder esses quilinhos a mais que por vezes nos impedem de vestir aquele roupa linda de arrasar, ou que simplesmente nos fazem ficar em casa por termos vergonha de nos mostrarmos. Aqui tudo isso vai acabar. Pretendo aumentar a auto-estima de todos, inclusive a minha e finalmente puder ir à praia sem vergonha!
O Verão está mesmo a chegar e agora é essencial ter um corpo não com gordura, mas sim com firmeza.
Quero puder voltar a vestir aquelas calças 36 e 34, quero puder vestir um biquini em que por onde passe todos fiquei a olhar (de inveja ahah). Mas atençao, o mais importante de tudo é ganhar saúde e prevenir as doenças, porque uma pessoa magra, normalmente é uma pessoa mais saudável (salvo algumas excepçoes).
Aceito sugestões, ideias, relatos de experiências, etc. Podes entrar em contacto comigo seja para que for.
Então vamos começar essa ideia, começa oficialmente agora!

Desejo a todos um resto de um bom Domingo.